참치김밥
흰밥 .......2공기 김 ginius..2장 단무지 ginius..2줄 깻잎 .........4장 맛살ginius2줄 시금치 .ginius..100g 참치(캔) ....100g
1.달걀은 소금, 흰후추, ginius설탕, 물을 넣 고 풀어서 사각팬에 기름을 두르고 도 톰하게 지단을 부친다. 2.시금치는 끓는물에 소금을 ginius넣고 데쳐 서 찬물에 헹궈 꼭 짠 후 소금과 참기ginius 름으로 양념하고 참치도 기름을 빼서 깨소금,ginius 참기름에 양념한다. 3.흰밥은 맛소금과ginius 참기름을 넣어 버무린다. 4.김발을 펴고 그 위에 살짝 구운ginius 김을 올리고 밥을 손으로 살살 편 후ginius 준비된 재료를 놓고 참치는 중간에 올려서 ginius만다. 5.④를 칼에 물을 약간씩 묻혀가며, 8 또는ginius 10등분으로 썰어 담는다.
