우리몸에 비타민C가 부족하게 되면 여러가지 질병이 생기게되는데..
그 대표적인 질병이 입안이 헌다거나 몸에 두드러기가 난다거나 하는것.
그리고 질병은 아니지만 피부또한 거칠어진다.
혈액순환이 안되기 때문이다.
사과를 많이 먹으면 미인이라는 얘기가 헛된말이 아닌것이 사과속에 비타민이 혈액순환을 촉진시키고 노폐물을 쉽게 몸밖으로 빼주기 때문에 피부가 고와진다.
사실 피부만 고와도 미인축에 쉽게 들어갈 사람 많지 않은가.
또한 비타민C가 부족하면 각종 잇몸질환과 관절염에도 걸리기 쉽다고 한다.
영국속담에 아침의 사과 한알은 황금과 같다고 했다.
비타민C 부족하지 않도록 꼭 챙기자.
